Zwangere vrouwen

Indicatie

 Een zwangerschap is een intense tijd in je leven, maar kan ook veel klachten geven.  Meestal denkt men dat je dit erbij moet nemen, maar dit hoeft niet…

Osteopathie is bijzonder effectief bij zwangere vrouwen, je lichaam is al in verandering, evolutie, en meestal raak je in 1 à 2 sessies van je klachten af.  Een osteopathische behandeling houdt ook geen enkel gevaar in voor het ongeboren kind.

Bij zwangeren zorgt osteopathie dat de gespannen zones op een zachte manier wordt ontspannen.  Technieken ter hoogte van het bekken zorgen er ook voor dat de baby meer ruimte krijgt en dit in veel gevallen de bevalling vergemakkelijkt.

Je kan je laten opvolgen de vierde, zesde en achtste maand, omdat dit ook overgangsmomenten in je zwangerschap zijn. 

Ik volgde de opleiding ‘osteopathie et perinalité’ en ‘osteopathie et post-partum’ van Elisa Bouillot (Rijsel 2009)

Bij welke klachten?

  • rug en bekkenklachten
  • pijn aan staartbeentje
  • liespijn
  • bekkeninstabiliteit, symphysitis
  • uitstralingspijn in de ledematen (ischialgie)
  • moeilijke spijsvertering, obstipatie, maagzuur
  • nekklachten en hoofdpijn
  • pijn tussen de schouderbladen, kortademigheid, beklemmend gevoel, ademhalingsproblemen
  • stuitligging of dwarsligging van de baby
  • harde buiken
  • postnataal depressief of neerslachtig voelen
  • hormonaal in balans brengen na miskraam of bij niet zwanger geraken
  • ondersteuning bij bekkenbodemreëducatie en incontinentie

Tijdens de zwangerschap

Vanaf de eerste weken van de zwangerschap kan osteopathie je hulp bieden.  Het is raadzaam om de 4de maand, de 6de maand en de 8ste maand een osteopathische sessie te ondergaan.

Door hormonale en emotionele veranderingen, gewichtstoename, en verandering van houding kan het lichaam zich soms moeilijk aanpassen, hierdoor kunnen klachten ontstaan:

  • Rug en bekkenklachten
  • Bekkeninstabiliteit en staartbeenproblemen
  • Zwaren benen
  • Ischialgie (uitstraling naar de benen)
  • Misselijkheid, overgeven en maagpijn
  • Obstipatie
  • Moeilijk inslapen, veel wakker worden
  • Nek en schouderklachten
  • Ademhalingsproblemen en kortademigheid

Losmaken van het bekken kan ervoor zorgen dat bij stuitligging de baby spontaan gaat draaien.

Na de zwangerschap

Na je bevalling is het raadzaam om je te laten controleren door een osteopaat.  Een langdurige of moeilijke bevalling kan een grote impact hebben op het functioneren van het bekken en kan volgende klachten geven:

  • rugklachten of klachten thv benen ten gevolge van de ruggeprik
  • bekkenklachten, klachten thv schaambeen of staartbeen
  • obstipatie of algemene veranderingen in de vertering bv ten gevolge van epidurale verdoving
  • zwaarmoeding zijn, postnatale depressie
  • slaapproblemen
  • hormonale problemen
  • blaasproblemen, incontinentieproblemen

Bekkeninstabiliteit

Is een omschrijvende term die alle pijnklachten rond het bekken omvat.

Tijdens de zwangerschap worden de ligamenten elastischer en verandert de lichaamshouding.

De meeste klachten beginnen meestal vanaf de derde maand en omvatten:

  • pijn bij lang staan, trappenlopen, bukken, autorijden, zwemmen…
  • pijn in de lage rug en staartbeentje , soms gepaard met uitstraling in het been
  • startpijn na zitten of liggen

Ook onmiddellijk na de zwangerschap is het bekken door hormonale veranderingen nog steeds elastisch en kan osteopathie hierbij helpen om een evenwicht terut te vinden.  Ook is het belangrijk na een osteopatische behandeling om de bekkenbodemspieren en buikspieren te versterken bij een gespecialiseerd kinesitherapeut.